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campeonato en Patos !!!

 Ayer bajamos a mi pueblo para pasar unos días con mi familia. De camino nos desviamos un poco para ver como estaban las olas en Patos y así tirar unas fotillos. Resultó que estaban celebrando un campeonato local en homenaje a Keima, mítico surfista local. Estas son algunas de las fotos que sacamos : 
 
 
 






Angel Pozas


Jorge de Legend Surfboards !!!


la izquierda de Monteferro con sólo dos personas en el agua


buen ambiente


la legendaria derecha





serie un poco más grande 





otra para Jorge





para ser el pico no está mal de gente
 
 
 
 
 Y hoy por la mañana nos tocó correr la San Silvestre Guardesa, 10 km en un recorrido muy bonito por la orilla de un mar embravecido !!!
 
 
 
 Felices Fiestas a todos !!!
 
 

Coruña 10 !!!

 Una carrera que siempre apetece !!!








foto de familia

200m para la meta !!!

 Este año el reto era poder terminarla dado que solo tuvimos unos días para entrenar... así que nos limitamos a disfrutar del recorrido y dejar los tiempos para el año que viene jeje 


Boas ondas!!!

vig-bay 2011 !!!

 Después de unas semanitas muy aprovechadas con unas buenas sesiones de tablón que no nos dejaron ni tiempo para sacar unas fotos, que mejor que pasar unos dias por A Guarda con la familia y los amigos y aprovechar para correr la vig-bay, una de las carreras mas míticas de nuestra tierra, donde participaban cerca de 4000 inscritos para reventarse durante 21 km. Tengo que decir que este año hemos sido unos afortunados con el tiempo, que fue perfecto para no sufrir demasiado ya que como nos contaba Fede, un amigo de Arantxa, el año pasado fue un infierno debido a las altas temperaturas. Aqui os dejo una pequeña muestra.

 un buen despliegue policial!!!


donde está wally??? 


 primera vuelta en samil, 5 km y sufriendo, aun quedan 16km hasta la meta en Baiona


de botellón isotónico!!!


Con Fede celebrando los buenos tiempos conseguidos!!! 



lo mejor de la llegada!!!





 nada como poner las piernas a remojo en las frias aguas atlánticas jeje


comentando la carrera!!!

Sin duda una muy buena experiencia, que para el año que viene se repetirá!!, esperando  que por fin Juan pueda participar aunque no se yo si estará gafado jeje.

Gracias Arantxa por todo tú apoyo y los ánimos. Love U!!!

alguien se anima??

El próximo día 21 de Junio tendrá lugar la I Medio Maratón de A Coruña. Entre mis propositos de este año estaba hacer unas carreras populares y la verdad que llevaba un tiempo entrenando pero no me animaba, pero al ver que se iba a realizar esta prueba mi motivación para correr ha aumentado un montón y llevo prácticamente 2 meses que entreno todas las semanas unas cuantas veces. La fecha se aproxima y las sesiones cada vez son de más tiempo pero con la base que tenía, y gracias al IPOD, lo estoy llevando bastante bien. Aún así los 21,097 km de dicha prueba son un reto de la leche y el objetivo es simplemente acabar, aunque si me pongo una meta de tiempo me conformo con ir a un ritmo de 5´o 5´10 el mil. De todas formas aún está por confirmar. Si a alguien le interesan estos temas puede ver todo el calendario de carreras en nuestra comunidad aquí: http://www.correrengalicia.org/

Ya os contaré como va la cosa. Y lo dicho si alguien se anima???